7 productos para preparar tu detox pre-navideño

Tenemos la lista de los 7 platillos para preparar tu detox pre-navideño (y todo lo encuentras en nuestros pasillos).  De acuerdo al Departamento de Salud de Estados Unidos, lo ideal es que consumas 2 snacks y 3 comidas muy ligeras. Te compartimos nuestras recomendaciones e ideas:

  • Camu Camu en polvo

Se trata de una superfruta que es una gran fuente de antioxidantes, vitamina C, potasio y vitamina B3 para ayudar a regular el metabolismo. Sus bayas son recolectadas del Amazonas, donde son deshidratadas a baja temperatura para ser pulverizadas permitiendo conservar las grandes cantidades de vitamina C que contiene. El Camu Camu tiene un sabor un poco amargo y puedes prepararlo con bebidas, postres, smoothies y jugos. Prepáralo en smoothie: mezcla 1 vaso de jugo de naranja, hielo o fruta congelada y ½ cucharadita de Camu Camu.

Lo encuentras en: Pasillo de “Cuidado Personal” de Ingredienta.

  • Té Verde Cereza Japonesa

Se trata de té verde japonés de hoja alargada con el dulce aroma de la cereza. Es un té refrescante que se puede tomar frío o caliente.  Estimula y ofrece múltiples beneficios para el organismo. Es un buen aliado para la retención de líquidos y ayuda a eliminar las toxinas acumuladas gracias a sus virtudes diuréticas y depuradoras. Por todo esto, es perfecto para un buen detox. Ponlo en un sobrecito en una taza de agua caliente sola y no añadas azúcar ni leche, pues los complementos pueden modificar su sabor y sus propiedades.

Búscalo en el pasillo de “Té y Hierbas” de Chedraui Selecto.

  • Quinoa

La quinoa es uno de los alimentos más sanos que existen. Contiene una gran cantidad de fibra, antioxidantes, proteínas y aminoácidos esenciales. Además, tiene un índice glicémico muy bajo, lo que beneficia el control de azúcar en la sangre. Para una ensalada simple con quinoa mezcla:  1 taza de quinoa cocida, 1 taza de betabel cocido, un poco de garbanzos a tu gusto y 4 tazas de arúgula. Puedes aderezar tu ensalada con limón al gusto.

Disponible en el área de “Cereales” de Sinaí.

  • Kale orgánico en polvo

Se trata de una variedad de col y una de las plantas más nutritivas que existen.  Es una fuente importante de vitamina C y antioxidantes. Ayuda a prevenir enfermedades, limpia las toxinas del organismo y contrarresta los efectos de la edad. Para prepararlo en smoothie añade en la licuadora: una taza de leche de almendras, canela, un plátano, ½ cucharada de kale orgánico en polvo, ½ cucharada de chia, gengibre, miel, moras y hielo. También puedes prepararlo en una ensalada con lechugas, kale, naranja y un poco de aguacate.

Lo verás en el pasillo de “Superalimentos” de Orígenes.

  • Jugo de manzana orgánico

El jugo de manzana 100% natural obtenido por extracción directa de manzanas Golden Delicious y manzanitas criollas de recolección silvestre tiene muchos beneficios. Al ser natural no tiene azúcar añadida; además, es recomendable pues regula la función intestinal y ayuda a eliminar las toxinas y a mejorar la digestión. Te recomendamos tomar un vaso frío a la hora del desayuno ya sea sólo o mezclado con otros jugos de frutas orgánicos y naturales.

Búscalo en el pasillo de “Jugos y Néctares” de Orígenes.

  • CousCous

Se trata de un plato hecho a base de sémola de trigo. Es un alimento muy nutritivo, bajo en grasas, con gran cantidad de fibra, y vitaminas B y E. Por su gran cantidad de fibra es ideal para regular el tránsito intestinal y por lo tanto ideal para incluir en tu detox. Lo puedes comprar sólo, con limón y menta para prepararlo en ensaladas, con especias y con jitomate y hierbas. Nosotros recomendamos que lo prepares con verduras al vapor y salmón a la plancha.

  • Consomé de verduras de origen orgánico

Un buen consomé de verduras es ideal para los días en los que quieres comer ligero y saludable. Además, es sencillo de preparar y lo puedes combinar con una buena ensalada para la hora de la comida. No tiene grasa ni gluten y lo puedes preparar en una sopa de verduras o para sazonar un filete de pescado.

Lo encuentras en el pasillo de “Sopas y Caldos” de Ingredienta.

Si te gustaron productos de más de una tienda, recuerda que puedes pedir 2 o más tiendas a la vez. Para leer sobre cómo hacer tu pedido en más de una tienda, entra aquí. 

Written by Cornershop blog

Cornershop blog

Cornershop.mx es la app que te da más tiempo libre. Pide tu supermercado en una o varias tiendas y disfruta de hacer lo que más te gusta mientras nosotros nos encargamos de hacer tus compras. Llegamos en menos de 90 minutos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Regala 1 año de momentos increíbles

¿Cómo agrego especificaciones a mis productos?