Bienvenido al SPRING BREAK CHALLENGE organizado por Trampolgym y Sencer MTY. En este reto nos preocupamos para que dejemos las excusas a un lado y tengas a la mano todas las herramientas necesarias para estos 56 d铆as.

Sabemos que en ocasiones las dietas tienen productos que no hemos visto antes en el supermercado, es por eso que hemos trabajado en conjunto con Cornershop para que durante las siguientes 8 semanas, puedas comprar los alimentos y productos de tu plan de alimentaci贸n con mayor facilidad, y hasta recibirlos en la comodidad de tu hogar sin tener que buscarlos en el supermercado.

Adem谩s, premiar tu valent铆a al inscribirte a este reto para mejorar tu salud y tambi茅n para que pruebes esta gran herramienta, Cornershop quiso regalarte $150 en cr茅ditos para que los utilices en tu primera compra, solo tienes que seguir las indicaciones que se dan al finalizar la lista de productos recomendados.

A continuaci贸n, encontrar谩s la lista de productos, marca y tienda en donde podr谩s encontrar y comprar a trav茅s de la aplicaci贸n de Cornershop los productos que la Lic. Cecilia Ruiz y la Lic. Ana Villarreal creemos que son los ideales para acompa帽arte a trav茅s de este plan de alimentaci贸n.

  1. FRUTAS Y VERDURAS: De esta secci贸n procura elegir la fruta de temporada para que no tengas problemas con el sabor o la calidad del producto.
  1. POLLO, PESCADO Y CARNE FRESCA: De esta secci贸n procura elegir carnes blancas para 5/7 d铆as a la semana, y carne roja solamente 2 veces por semana.
  1. CEREALES:
    1. PAN DE BARRA
      1. BUTTER KRUST 40 KCAL
      2. SARA LEE 45 KCAL
      3. NATURE鈥橲 OWN 40 KCAL
    2. TORTILLAS
      1. TORTIRREGIAS 鈥淒ELGADITAS鈥 (BLANCAS O AMARILLAS) (Disponible en HEB)
    3. TOSTADAS
      1. PRODUCTOS SUSALIA (TOTOPOS/TOSTADAS/SALMAS)
      2. SE脩OR CACTUS
      3. PRODUCTOS SANISSIMO (SALMAS/ TOSTADAS)

(Disponibles en HEB, Superama y Walmart)

  1. SNACKS:
    1. BARRITAS
      1. TRUSNACK
      2. PWRSNACK
      3. FIBER ONE BAR
    2. PALOMITAS
      1. SLIM POP 18 gr
    3. MERENGUES
      1. DON鈥橳 WORRY
    4. BROWNIES/ CHOCOLATE
      1. FIBER ONE BROWNIE
      2. TUR脥N CHOCOLATE AMARGO SIN AZ脷GAR 18 gr

(Disponibles en HEB, Superama y Walmart)

  1. L脕CTEOS, EMBUTIDOS Y ENLATADOS:
    1. QUESOS
      1. PANELA LALA LIGHT 400 gr
      2. COTTAGE LALA REDUCIDO EN GRASA 350 gr
      3. REQUES脫N SAN JACINTO REDUCIDO EN GRASA 450 gr
    2. YOGURTS
      1. Griego FAGE 0% grasa 179 gr
      2. ONEI NATURAL 120 gr
      3. YOPLAIT DOBLE CERO 125 gr
      4. YOPLAIT GRIEGO SIN AZ脷CAR 145 gr
      5. HEB GRIEGO PLAIN 150 gr
      6. CHOBANI GRIEGO NATURAL 150 gr
      7. KEFIR LIFEWAY PLAIN
    3. JAM脫N DE PECHUGA DE PAVO
      1. BALANCE DE SAN RAFAEL (PAQUETE)
    4. AT脷N Y SALM脫N EN SOBRE
      1. MARINA AZUL (74 gr)
      2. TUNY EN AGUA (75 gr)

(Disponibles en HEB, Superama y Walmart)

  1. ACEITES CON PROTE脥NA:  
    1. PEANUT BUTTER
      1. M DE MAN脥
      2. HEALTHY SPREADS
    2. CREMA DE ALMENDRA
      1. HEALTHY SPREADS
    3. CREMA DE AVELLANA
      1. NUTTV脥A (DISPONIBLE SOLO EN HEB SPGG)

(Disponibles en HEB, Superama y Walmart)

  1. ACEITE:
    1. ACEITE DE OLIVA
      1. *Sin marca sugerida, solo buscar que tenga botella color OPACO*
    2. ACEITE EN AEROSOL
      1. PAM DE ACEITE DE OLIVA

(Disponibles en HEB, Superama y Walmart)

  1. ADEREZOS:
    1. VINAGRETA ITALIANA
      1. CLEMENTE JACQUES LIGHT (237 ml)
    2. VINAGRE BALS脕MICO
      1. *Elige una opci贸n light, y que NO sea cremoso*

(Disponibles en HEB, Superama y Walmart)

Esperamos que te sea de gran utilidad y que elijas la mejor opci贸n para ti, si tienes duda de c贸mo elegir alg煤n producto puedes preguntar a las nutri贸logas para poderlo compartir en el grupo de WhatsApp con los dem谩s integrantes del reto.

驴C贸mo utilizar mi cup贸n de $150 de descuento?

Para redimir tu descuento y pedir a trav茅s de Cornershop haz lo siguiente:

1. Descarga la aplicaci贸n Cornershop en tu celular (disponible en iOS, Android y Web)

2. Reg铆strate, elige tu m茅todo de pago y direcci贸n de entrega.

3. En secci贸n “Cuenta”, entra a “Cr茅ditos” y agrega el c贸digo SPRINGBREAK2019 para que tus cr茅ditos se agreguen y sean tomados en cuenta en tu primera compra.

隆Listo! los cr茅ditos ser谩n descontados autom谩ticamente al momento de realizar tu pago.

馃憠Cuando quieras pedir, solo deber谩s elegir el supermercado de tu preferencia , agregar tus productos y elegir tu horario de entrega. 隆Ahora s铆, tendr谩s los productos en la puerta de tu casa!馃憟

*C贸digo v谩lido unicamente para usuarios nuevos o que ya est茅n registrados pero que no hayan realizado ninguna compra. / Vigencia 03 de febrero – 03 marzo 2019.

 

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